Segurança do Trabalho - Siglas e o que significam

SESMT: Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e Medicina do
Trabalho. Tem a finalidade de promover a saúde e proteger a integridade física do
trabalhador no seu local de trabalho.
CIPA: Comissão Interna de Prevenção de Acidentes, composta por representantes
dos empregados e do empregador. Tem por objetivo observar e relatar condições de
risco nos ambientes de trabalho e solicitar medidas para reduzir até eliminar os
riscos existentes.
EPI: Equipamento de Proteção Individual, é todo dispositivo de uso individual, de
fabricação nacional ou estrangeira, destinado a proteger a saúde e a integridade
física do trabalhador.
PPRA: Esta definido na NR 9, Portaria 25/1994, trata-se do Programa de Prevenção
de Riscos Ambientais, que visa a preservação da saúde e da integridade dos
trabalhadores.
PCMSO: Esta definido na NR 7, Portaria 24/1994, trata-se do Programa de Controle
Médico de Saúde Ocupacional, que tem o objetivo de promoção e preservação da
saúde do conjunto de seus trabalhadores.
PCMAT: Estabelecido pela NR 18 e Portaria 4/1995, o PCMAT é definido como
sendo um conjunto de ações relativas à segurança e a saúde do trabalho, visando à
preservação da saúde e da integridade física de todos os trabalhadores de um
canteiro de obras, incluindo-se terceiros e o meio-ambiente.
MTE: Ministério do Trabalho e Emprego, responsável pela publicação das Normas
Regumentadoras – NR.
SSO – Segurança e Saúde Ocupacional
MA – Meio Ambiente
DDS – Dialogo Diário de Segurança
FISPQ – Ficha de Informação de Segurança de Produto Químico
CA – Certificado de Aprovação para os EPI.

Os Hormônios e Suas Funções

Adrenocorticotrófico (ACTH) Estimula o córtex adrenal. Tireotrófico (TSH) ou tireotrofina  Estimula a tireóide a secretar seus principais hormônios. Sua produção é estimulada pelo hormônio liberador de tireotrofina (TRH), secretado pelo hipotálamo Tiroxina (T4) e triiodotironina (T3)Regula o desenvolvimento e o metabolismo geral. Somatotrófico (STH) ou Hormônio do Crescimento (GH) Atua no crescimento, promovendo o alongamento dos ossos e estimulando a síntese de proteínas e o desenvolvimento da massa muscular. Também aumenta a utilização de gorduras e inibe a captação de glicose plasmática pelas células, aumentando a concentração de glicose no sangue (inibe a produção de insulina, predispondo ao diabetes). Gonadotróficos (sua produção é estimulada pelo hormônio liberador de gonadotrofinas - GnRH - secretado pelo hipotálamo) Luteinizante (LH) Na mulher estimula a ovulação e o desenvolvimento do corpo lúteo. No homem, estimula a produção de testosterona pelas células instersticiais dos testículos. Folículo estimulante (FSH Na mulher, estimula o desenvolvimento e a maturação dos folículos ovarianos. No homem, estimula a espermatogênese. Neuro-hipófise ou lobo posterior da hipófise (não produz hormônios; libera na circulação dois hormônios sintetizados pelo hipotálamo) Ocitocina Na mulher, estimula a contração da musculatura uterina durante o parto e a ejeção do leite. No homem, provoca relaxamento dos vasos e dos corpos eréteis do pênis, aumentando a irrigação sangüínea. Neuro-hipófise ou lobo posterior da hipófise (não produz hormônios; libera na circulação dois hormônios sintetizados pelo hipotálamo) Antidiurético (ADH) ou vasopressina Regula o volume de urina, aumentando a permeabilidade dos túbulos renais à água e, conseqüentemente, sua reabsorção. Sua produção é estimulada pelo aumento da pressão osmótica do sangue e por hemorragias intensas. O etanol inibe sua secreção, tendo ação diurética. Prolactina ou hormônio lactogênico Estimula a produção de leite pelas glândulas mamárias. Sua produção acentua-se no final da gestação, aumenta após o parto e persiste enquanto durar o estímulo da sucção. Insulina (Ilhotas de Langerhans - células beta) Aumenta a captação de glicose pelas células e, ao mesmo tempo, inibe a utilização de ácidos graxos e estimula sua deposição no tecido adiposo. No fígado, estimula a captação da glicose plasmática e sua conversão em glicogênio. Portanto, provoca a diminuição da concentração de glicose no sangue. Paratormônio Regula a taxa de cálcio, estimulando a remoção de cálcio da matriz óssea (o qual passa para o plasma sangüíneo), a absorção de cálcio dos alimentos pelo intestino e a reabsorção de cálcio pelos túbulos renais, aumentando a concentração de cálcio no plasma.Mineralocorticóides (aldosterona) Aumentam a reabsorção, nos túbulos renais, de água e de íons sódio e cloreto, aumentando a pressão arterial. Glicocorticóides (principal: Cortisol) Estimulam a conversão de proteínas e de gorduras em glicose, ao mesmo tempo que diminuem a captação de glicose pelas células, aumentando, assim, a utilização de gorduras. Essas ações elevam a concentração de glicose no sangue, a taxa metabólica e a geração de calor. Os glicorcoticóides também diminuem a migração de glóbulos brancos para os locais inflamados, determinando menor liberação de substâncias capazes de dilatar as arteríolas da região; conseqüentemente, há diminuição da reação inflamatória. Adrenalina Promove taquicardia (batimento cardíaco acelerado), aumento da pressão arterial e das freqüências cardíaca e respiratória, aumento da secreção do suor, da glicose sangüínea, da atividade mental e constrição dos vasos sangüíneos da pele. Estrógenos Promove o desenvolvimento dos caracteres sexuais femininos e da parede uterina (endométrio); estimula o crescimento e a calcificação óssea, inibindo a remoção desse íon do osso e protegendo contra a osteoporose; protege contra a aterosclerose (deposição de placas de gorduras nas artérias).Progesterona Modificações orgânicas da gravidez, como preparação do útero para aceitação do óvulo fertilizado e das mamas para a lactação. Inibe as contrações uterinas, impedindo a expulsão do feto em desenvolvimento Melanócitos Os melanócitos compõem 13% das células da epiderme. O corpo dessas células localiza-se apenas na camada basal. Ao contrário dos queratinócitos, os melanócitos não se multiplicam. O número de melanóciots é igual em todas as raças. O que muda é a sua forma e atividade (morfologia), tamanho, disposição, e o número de grãos de melanina, fatores determinados geneticamente. No entanto, conforme o local da pele, há maior ou menor quantidade e melanócitos. No rosto, na aréola mamária e no saco escrotal há o triplo de melanócitos de outras regiões. De modo geral sua quantidade gira em torno de 1.500 por mm2. A forma dentrítica dos melanócitos permite o contato com muitos queratinócitos, por volta de 32, na camada basal. Há cerca de 10 queratinócitos para cada melanócito, o que facilita a distribuição dos melanossomas.Gonadotrofina coriônica humana ( bhcg ) A gonadotrofina coriônica é um hormônio glicoprotéico produzido pelas células do sinciciotrofoblastro da placenta. A sensibilidade do método por nós utilizado é de 2 ui/l. Tal sensibilidade pode permitir o diagnóstico precoce da gravidez, a partir do primeiro ou segundo dia de atraso menstrual, ou 12 a 16 dias após a concepção. As variações dos níveis de hcg são muito grandes, o que dificulta seu emprego para a avaliação de tempo gestacional. Normalmente, os níveis de hcg duplicam a cada 36/48 horas no ínicio da gestação. Nos casos de perda fetal, os níveis caem pela metade a cada 36/48 horas. Queda abrupta no seu nível pode indicar má evolução da gestação. Os únicos medicamentos que podem acarretar resultados falso-positivos são os baseados em hcg (pregnil, etc); já o uso de hormônios esteróides em geral não interfere no ensaio. O teste é positivo em praticamente 100% dos casos de gravidez ectópica. O hcg é um marcador de tumores trofoblásticos, testiculares e de outros tumores produtores de gonadotrofina coriônica. Gonadocorticóides Esses hormônios são na maioria andrógenos, apesar de estrogênio e progesterona serem secretados em menores quantidades; Eles são os mesmos produzidos pelos órgãos reprodutivos. Aparentemente a secreção cortical tem pequenos efeitos nos adultos. Glucagon O glucagon numa hipoglicemia: promove a quebra do glicogênio hepático em glicose (glicogenólise) e a gliconeogênese. Ambos processos aumentam os níveis de glicose plasmática.

Cuidados na Administração de Medicamentos

Todos nós sabemos que não se deve consumir remédios sem prescrição médica. A auto medicação é de extremo prejuizo ao nosso organismo, pois pode causar sérios danos que podem ser até mesmo irreverssíveis levando à morte. Quando o médico nos prescreve um medicamento, na receita vem a dosagem que deve ser consumida a cada administração, a hora que deve ser ministrada, e por quantos dias você deve consumi-la. Nunca devemos exceder o prazo dado pelo médico ou deixar de tomá-lo antes do prazo. Tudo deve ser feito exatamente como foi prescrito. Em caso de dúvida devemos procurar pelo médico e pedir que nos esclareça o que não ficou bem entendido. Alguns medicamentos devem ser ministrados por uma pessoa habilitada, como o técnico de enfermagem, pois eles sabem como proceder.

Preciso de ajuda mas...

A humanidade caminha para a loucura gradualmente, a passos largos e parecendo que está com muita pressa de enlouquecer. A cada dia surge uma nova mania, uma nova síndrome, a loucura se repartindo ainda mais, se desconjuntando de modo tão "fracionado" que em pouco tempo não teremos como atender as necessidades psicológicas da humanidade.

Muitos estudos, observações, pesquisas e comparações vão sendo tecidas no intuito de minimizar situações e ou resolver os problemas que avançam a cada dia com diferentes pontos na mesma situação. O que será do ser humano daqui a cinco ou dez anos? Certamente vão querer inventar uma fórmula de medicamento que apague aquilo que não anda bem na cabeça do ser humano.  O bom mesmo seria se as pessoas começassem a perceber o quanto é importante cuidar da saúde mental para descontinuar os efeitos do estresse e tantos outros problemas que afligem uma boa parcela da população mundial. Casos de suicídio que aumentam por causa da depressão, pelo excesso de trabalho e muito mais. Pessoas ingerido medicamentos sem o conhecimento médico, praticas de métodos desconhecidos ou pouco estudados para o alivio de problemas físicos e psicológicos, etc.  Os problemas que a humanidade vive hoje são decorrentes de uma incrível falta de estrutura começando a partir da família. Você vai dizer que estou louca, mas pare você para analisar o que estou dizendo o que não quer dizer que é obrigado a concordar.   Não se assuste porque não é privilégio nosso, todo mundo está nessa.
Enquanto inúmeros casos de estresse vão chegando aos consultórios e começa a matar, mais casos vão aparecendo de forma rápida e inicialmente indolor para o corpo e para o cérebro. A grande maioria das pessoas são resistentes a qualquer tipo de tratamento psicológico ou psiquiátrico porque levam consigo um velho tabu que diz que esses profissionais tratam apenas de loucos. E o que é a loucura? Muitos não saberiam responder essa questão. Cada pessoa tem uma ideia do que é a loucura, mas não a causa dessa mazela que acomete milhares de pessoas mundo a fora. Todas têm suas particularidades e ocorrem em graus diferentes. Por essa razão não podemos apenas achar que conseguimos entender o que ocorre por exemplo com quem sofre de esquizofrenia, depressão. transtornos diversos.  Mas vamos a questão principal, que nos faz temer a visita ao psicólogo ou psiquiatra.  Você não encontrará nada de mais, apenas uma pessoa que vai ouvir suas queixas e procurar ajudar a você compreende-las para que então sejam melhoradas. As pessoas que necessitam de apoio farmacológico o devem seguir com rigor, mas nunca sem o profissional especializado para esse acompanhamento . Mas, caso haja dúvida procure uma segunda opinião. Sempre busque por ajuda quando necessário, não deixando que as coisas fiquem piores a cada dia.
                                                                                                                (Adriana Castro - Psicóloga)

Profissionais da Área de Saúde no Auxilio do Tratamento de Doenças Relacionadas ao Estresse

Engana-se quem pensa que somente os profissionais da  Saúde Mental podem auxiliar pessoas com estresse. Para que isso ocorra, basta que o profissional interessado faça alguns cursos que poderão auxiliar em detectar pacientes que estão passando por esse grande mal que aflige hoje, milhares de pessoas em todo mundo. Se cada profissional se propuser a ajudar esses pacientes, os riscos que eles correm de desenvolver outras doenças que não aquela(s) que eles já tratam será menor. Procure orientação e ajude aqueles que precisam de nossos serviço.

Cuidados no uso, conservação e armazenagem de medicamentos

  Antibióticos: O uso exagerado e sem controle torna as bactérias mais resistentes e difíceis de combater;
 • Produtos naturais: Nem tudo que é natural faz bem! As plantas medicinais merecem         um cuidado especial;
 • Crianças, idosos, gestantes e mulheres que estão amamentando devem ter cuidados                especiais com medicamentos;
 • Evite tomar medicamentos orais com refrigerantes, chás e outras bebidas. A água é o               melhor acompanhante na maioria das vezes; 
 • Nunca use bebida alcoólica junto com medicamentos;
 • Só tome medicamento com o conhecimento de seu medico e receitados por ele;
 • Nunca indique ou aceite indicações de medicamentos por pessoas que não são médicos;
 • Verifique o prazo de validade na hora da compra e não guarde medicamentos com o prazo     vencido; 
 • Cuidado com falsificações! Qualquer alteração na embalagem, no sabor, na cor ou             forma comunique ao farmacêutico do local que comprou ou à empresa que fabricou;  
 • Não utilize medicamentos que sobraram; 
 • Não mude a dose, duração ou horários do tratamento sem falar com seu médico. 
   E qualquer problema comunique a ele; 
 • Só compre medicamentos em farmácias e drogarias; 
 • Guarde os medicamentos longe de crianças, em local adequado e na                        embalagem original, conservando a bula.